EGY CSAJ ÉLETE

Nos, ez egy kínos pont minden nő életében. Nem kell koplaló fogyókúrákba kezdeni, mert még a szépségkirálynők sem elégedettek az alakjukkal,szóval mit mondjunk mi többiek ez a kérdés ugyebár. Tudjátok mit? Mindenki úgy tökéletes ahogy van. Ne akarjarok a tökéletességre törekedni, mert mi a jó abban, ha elől deszka vagy hátul pedig léc? Vannak lányok akiknek nagyon jól áll a vékonyság, de egyeseknek nem!! Ha van mit fogni rajtatok az csak annál jobb lehet.

De ha mindenképp fogyni szeretnétek, itt egy minta étrend:

1. étkezés: 50g csirkemell, 50g rizs

2. étkezés: 50g csirkemell, 40g rizs

3. étkezés: 50g csirkemell, 30g rizs

4. étkezés: 50g csirkemell, 100g zöldség

Diéta alatt tilos bármilyen egyszerű szénhidrát vagy telített zsír fogyasztása. Az egyszerú cukrok fogyasztása kerülendő, így hanyagoljuk a gyümölcsöket is. Minden cukros ital tiltólistán legyen. Tiszta vízre van szükségünk, napi több literre. Sűrűn fogsz WC-re járni? Igen, ez a hardcore testépítés. ;)

A weblap a HuPont.hu weblapszerkesztő használatával született. Tessék, itt egy weblapszerkesztő.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat